الرياضة والصحة (الرياضة تخفض خطر الاصابة بفقدان البصر)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الرياضة والصحة (الرياضة تخفض خطر الاصابة بفقدان البصر)

مُساهمة من طرف louazani_Med في السبت أكتوبر 17, 2009 5:54 pm

أفاد باحثون أمريكيون بأن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد

تخفض خطر الإصابة بمرض "الكاتاراكت" أو عتامة عدسة

العين، وقد تقلل أيضاً من مستوى الاضطراب الذي يؤثر على البقع

الداكنة في العين.


وتابعت دراستان أعدهما مختبر لورانس بيركلي الوطني للطاقة في

أمريكا حوالي 41 ألف شخص كانوا يمارسون رياضة الركض

لأكثر من 7 سنوات.


وأشار الدكتور بول وليامس إلى أنه بالإمكان خفض خطر الإصابة

بهذين المرضين من خلال الانخراط ببرنامج للياقة البدنية يتضمن

تمارين قوية جداً، ويمكن لمرض "الكاتاراكت" أن يؤدي إلى

العمى، علماً أن أكثر من نصف البالغين الأميركيين في الخامسة

والستين وما فوق يعانون من شكل ما من أشكال هذا المرض.


وأوضح وليامس أن مرض "الكاتاراكت" الذي يصيب الإنسان مع

التقدم في العمر والذي يدمر شبكية العين يعد أحد أكثر الأمراض

التي تؤدي لفقدان البصر عند البيض الأمريكيين العجائز وهو يؤثر

على 28 بالمائة من الأشخاص في الخامسة والسبعين وما فوق.


وحلّل وليامس معلومات حصل عليها من مركز خاص بممارسة

رياضة الركض أسسه في عام 1991 من أجل معرفة تأثير هذه

الرياضة على الصحة . وتابع حالة 29 ألف رجل و 12 ألف امرأة

يمارسون هذه العادة لأكثر من 7 سنوات ومن بين هؤلاء 733

رجلاً أصيبوا بمرض الكاتاراكت وكان اللافت أن عدد النساء

اللواتي أصبن بهذا المرض كان صغيراً.


يذكر أن الرجال الذين ركضوا لأكثر من 9 كيلومترات يومياً

انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض الكاتاراكت بنسبة 35 بالمائة

مقارنة بنظرائهم الذي ركضوا لأقل من كيلومترين فقط

louazani_Med
مراقب
مراقب

عدد الرسائل : 628
تاريخ الميلاد : 30/11/1981
العمر : 35
الموقع : louazani_Med@yahoo.fr
العمل/الترفيه : أستاذ
المزاج : جميل وهادىء ومحب الصداقة والإخلاص
عدد النقاط : 22402
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 08/08/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى